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实际上，牛奶和羊奶中各成分的吸收率都很高。其中的差异就像世界冠军和世界亚军那样，即使能够分出高下，也非常小。比如，如果牛奶的吸收率平均是 97%，而羊奶的平均是98%，那么只要样本量足够大，就可以得到科学研究中所说的“羊奶吸收率更高”。但是人体需要的是吸收的总量而不是吸收的比例。如果用买一斤羊奶的钱可以买两斤牛奶来喝，那么喝牛奶还是能得到更多的“营养成分”。

更有“专家”在推销中宣称“牛奶中的钙不能吸收，必须要吃羊奶钙”。这完全是睁着眼睛说瞎话了——如果这一论断被科学实验所证实，其影响可能会超过多数获得诺贝尔奖的研究。……【详细】

用奶粉补充营养根本就是奶粉商人们的说法，而不是孩子的需求。

奶粉，只是母乳的山寨版。配方奶粉的设计，实际上就是“山寨”母乳。经过对母乳的分析，识别出其中的主要成分。至于那些“ ＤＨＡ”之类的是炒作大于科学，要证实它对于孩子的发育有好处，是非常困难的事情。……【详细】

对于人体来说，不管是牛奶、羊奶还是骆驼奶或者其他的什么动物的奶，都不是“完美食物”，也不会提供完全的营养。在婴儿期，只有母乳能够提供完全的营养。

对牛奶的研究非常充分而广泛，所以它的长处短处都比较明确，都能找到许多科学资料来支持。而羊奶和骆驼奶的产业还很小，研究得很不深入，产品的标准化程度也很低。人们对这些奶的研究还相当有限，种种传说中的“特别营养价值”都没有科学证据的支持。就现在的科学数据，与牛奶相比，它们可能没有什么不好，但也没有什么更好的地方。……【详细】

对于很多营养成分而言，吃点小熊糖或者类似的补充剂确实不会达到有害的地步。但是，人体不会因为补充了某种或者某几种成分而健康。孩子的健康，取决于全面均衡的营养。而这，只能依靠良好合理的饮食习惯来获得，而无法通过吃什么任何补充剂来实现。如果一个孩子有良好的饮食习惯，那么基本上不需要吃这一类的“营养补充剂”；如果一个孩子没有良好的饮食习惯，那么吃再多再“高级”的营养补充剂，也未必有什么用。相反的，可能会有害。很典型的比如锌，1到3岁的孩子每天3毫克就足够，而7毫克是“安全上限”。这种情况下，盲目地给孩子“补充”锌，超过安全上 限从而危害孩子的可能性可能跟锌不足的可能性一样大。……【详细】

当孩子还是婴儿的时候，母乳或者配方奶足以给他们充分的营养成分。如果孩子依然生病或者发育不好，那是其他的原因而跟吃的东西没有什么关系。补充牛初乳或者任何“婴儿保健品”无助于他的健康，反倒可能带来其他不确定的风险。 如果孩子已经大了，可以吃常规食物，那么牛初乳中的那些免疫球蛋白、生长因子、活性多肽等等，能否经过消化系统保持活性都很难说。一般而言，这样的物质都难以抗拒消化，吃下去以后跟普通蛋白质并没有大的差别。在这些成分中，理论上确实也可能有一些结构特殊的能够经过消化仍然保持活性，但是再有直接的证据证实这种“可能性”之前，把它当作“事实”是很不靠谱的事情……【详细】

第一、商家标注牛奶中不含激素都是假的。因为牛奶中天然含有激素，“不含激素”的牛奶是不存在的，这样的标注与事实不符

不管所喝的牛奶是否使用过“牛奶激素”，所获得的可能对人体造成伤害的化学成分跟人体内本身含有的相比都微不足道。另外，经过加热、消化、吸收之后，这些成分在人体内也不再具有生物学活性。……【详细】