澳门太阳城集团vip网站: 肥胖还会导致癌症?为什么要对胖子这么残忍

x
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

  

  导 读

  目前全球最大的健康问题,已经不是吃不饱,而是吃得太好。每年死于肥胖的人,已经远超过饿死的人。

  世界卫生组织估计,全球1/3的成年人都超重或肥胖。中国是世界上肥胖人口增加速度最快的国家之一,从1985年开始,儿童和成人肥胖比例几乎是直线上升。

  

  中国成人及青少年超重率、肥胖率增速显著

  1

  超重或肥胖会增加患癌风险!

  肥胖会带来各种健康问题,包括癌症。超重和肥胖是非常明确的患癌风险,也是最广谱的致癌风险之一;

  世界癌症研究基金会(WCRF)出炉的一份报告显示,过度肥胖与12种癌症存在密切关联。

  它们是:口腔癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、胆囊癌、肝脏癌、结肠癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、前列腺癌和肾脏癌目前45岁以下年轻人中的结直肠癌飙升,愈发严重的肥胖被认为是最重要因素之一。

  

  2

  肥胖为什么会增加患癌风险?

  多年来,专家们提出了几种可能的机制来解释肥胖增加患癌风险的机制:

   1. 慢性炎症超重/肥胖的人比正常体重的人更有可能患有与慢性局部炎症有关的疾病,随着时间的推移,这些慢性炎症会导致DNA损伤,进而导致癌症。 2.高水平雌激素脂肪组织会产生过量的雌激素,而高水平的雌激素与乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌和其他一些癌症的风险增加有关。 3.高水平胰岛素肥胖者的血液中胰岛素和胰岛素样生长因子-1 (IGF-1)的水平通常会升高。而高水平的胰岛素和IGF-1可能促进结肠癌、肾癌、前列腺癌和子宫内膜癌的发生。 4.脂肪因子脂肪细胞会产生可能刺激/抑制细胞生长的脂肪因子或激素。例如一种叫瘦素的脂肪因子,脂肪越多,血清中瘦素水平越高,有研究表示瘦素似乎能促进细胞增殖;另一种脂肪因子—脂联素,在肥胖人群中含量低于正常体重人群,其可能具有抗增殖作用。

  3

  肥胖会影响癌症治疗效果!

  肥胖不只会增加患癌风险,还会影响癌症治疗效果。

  肥胖可能会影响治疗后的生活质量。对于女性,超重会增加乳腺癌康复者出现淋巴水肿的风险。对于男性,超重会增加前列腺癌手术后失禁的风险。

  肥胖可能增加肿瘤复发的风险。有大型临床研究显示,对于2或3期的直肠癌,超重的患者,尤其是男性患者,手术后局部复发风险更高。

  肥胖可能增加因癌症去世的风险。在多发性骨髓瘤患者中,相对正常体重的而言,严重肥胖的一组死亡风险增加了50%!

  4

  如何科学控制体重?

  1.限制能量平衡膳食(CRD)
CRD对于延长寿命、延迟衰老相关疾病的发生具有明确干预作用。在目标摄入量基础上按一定比例递减(减少30%-50%);或在目标摄入量基础上每日减少500kcal左右;或每日供能1000-1500kcal。
脂肪供能比例应与正常膳食(20%-30%)一致,适当提高蛋白质供给量比例(1.2-1.5g/kg,或15%-20%),根据脂肪、蛋白质的摄入量来确定碳水化合物的供给量(40%-55%);增加蔬菜、水果、燕麦等富含膳食纤维的食物,适当补充维生素D制剂和钙。 2.轻断食膳食模式
轻断食模式有益于体重控制和代谢改善,1周内5天正常进食,其他2天(非连续)则摄取平常的1/4能量(女性约500kcal/d,男性600kcal/d)。 3.运动
运动对减肥的影响取决于运动方式、强度、时间、频率和总量。2013年美国关于成年人肥胖管理指南推荐增加有氧运动(如快走)至每周150分钟以上(每天30分钟以上)。

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。

跟贴 跟贴 0 参与 0
© 1997-2019 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 网站地图 | 意见反馈 | 不良信息举报

大医汇说健康

大医汇说健康,您的健康顾问

头像

大医汇说健康

大医汇说健康,您的健康顾问

724

篇文章

11439

人关注

列表加载中...
请登录后再关注
x

用户登录

网易通行证/邮箱用户可以直接登录:
忘记密码
申博游戏端下载 申博娱乐场直营网 申博官网下载登入 申博娱乐网官网直营 申博最新网址 申博娱乐太阳成登入
菲律宾申博太阳网城上娱乐 电子游戏支付宝充值 菲律宾申博手机app版直营网 138申博体育在线娱乐直营网 菲律宾申博代理开户合作 菲律宾申博88msc娱乐
申博现金直营网 菲律宾申博直营现金网 申博138游戏登入 申博游戏手机网址 菲律宾申博游戏登入 申博138怎么登入不了